潜心书画可长寿

        为什么书画家里寿星多？“人生七十古来稀”，然而，即使在医疗条件不发达的唐代，书法家欧阳询、虞世南、柳公权都活到80多岁，明代的文征明活到90岁，文嘉、董其昌寿命都达到80岁以上。到了现代，书画家长寿的例子更是不胜枚举，黄宾虹、何香凝、齐白石、林散之等人都寿逾九旬。日前的一项健康研究表明，潜心书画的确与长寿存在某种密切关系，甚至在某些情形下，书画还可以用来“治病”。

        纵观古今，书画保健疗疾的事例确有不少，“寿从笔端起”之说在古籍中多有佐证。宋代词人秦观，因政治原因屡遭贬谪，精神苦闷，心境忧郁，卧床不起。友人高仲符闻讯赶来，特地带上唐代诗人王维的一幅《辋川图》对他说：“阅此图可以治疾。”秦观得画甚喜，阅于枕上，激起了他身临其境的想象，不由得全身心陶醉于山水楼台的意境里，“数日，疾良愈”。

        据悉，国外已有部分地区将“画疗”应用于临床。美国有一种“画窗”疗法，即让病人透过屋顶的玻璃窗看到窗外蓊郁的树木和洒落的阳光，借以减轻忧郁，缓解紧张，这种被认为有助于康复的视觉疗法在美国已有1500多家医院采用。在日本，在画廊里释放内心压力的做法一时蔚然成风，书画交汇的画廊的确是一块现代都市中暂供精神小憩的净土，观者可在欣赏艺术品的同时陶然忘我，这对缓解都市人紧张的生活节奏非常有效。

        研究表明，书画之所以让人祛病延年，其奥秘在于书画创作让人静心养性。首先，书画创作讲求绝虑凝神、平心静气，客观上要求创作者不能大悲大喜；其次，书画作品的完成能让创作者的心理得到某种满足，创作者和欣赏者对作品的欣赏和联想等思维活动能带给人感官的刺激，从而引发心理的保健效果；最后，书画创作中的泼墨运笔本身就是一种运动形式，能促进血液循环和新陈代谢，比药物保健的效果好得多。